Llegaron las equipaciones y había que estrenarlas, lo que no esperábamos era una temperatura de 0ºC y unas condiciones de viento y nieve como las de este fin de semana en la Sierra de Madrid. A pesar de todo y para demostrarnos a nosotros mismos que tenemos espíritu de Finisher nos animamos a completar los 72km de la clásica subida a Valdemorillo.
Fallaron Mac e Iñaki, que buscaron dos buenas excusas... si, ya, ya ... seguro que si!!
Los primeros 30km fueron más tranquilos, intentando ordenar un poco la vida sentimental de Félix, algo que ya se ha convertido en un clásico de las salidas domingueras pero al llegar a Quijorrrnnnaaa no sé si por el frío o porque K se vió fuerte empezamos a darle caña en la subida y ya no paramos hasta Valdemorillo, joé lo que me costó seguirle, claramente le sentó bien la semana que analizaremos cuidadosamente (Mac ya está intentando averiguar que cenó la noche antarior)
El resto de la semana en línea con la anterior, acelerando poco a poco y comenzando con foco claro en natación
Total semana: 11h
Natación: 10.700m
Running: 16 km
Bici:72 km
2 Sesiones de fuerza
Muchos abdominales
2 comentarios:
Fui a Mac Donalds a cenar....
Muy, muy guapos con las equipaciones. la verdad es que, las chaquetas son chulisimas!!!
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