Enhorabuena a nuestras chicas que ayer se unieron a nosotros para correr el 10k de la Human Race. Arantxa y Ana han demostrado ser, además de unas santas aguantando nuestros entrenamientos, unas campeonas. A pesar del calor y de alguna que otra cuesta se plantaron en la Casa de campo en 1 horita, muy bien señoras!!
El resto de la semana ha sido más cañero, especialmente los 110km rompepiernas del sábado con Ruth y su pupilo Guillermo. Las Matas-Las Rozas-Boadilla-Brunete-QUIJOOOORRRRRNNNAAAA- Navalagamella- Fresnedillas-Puerto de la Cruz Verde-El Escorial-Galapagar-Torrelodones-Las Matas. Me he visto bien subiendo, al menos el sacrificio de entrenar solo en Lanzarote ha valido la pena.
El resto de la semana ha sido más cañero, especialmente los 110km rompepiernas del sábado con Ruth y su pupilo Guillermo. Las Matas-Las Rozas-Boadilla-Brunete-QUIJOOOORRRRRNNNAAAA- Navalagamella- Fresnedillas-Puerto de la Cruz Verde-El Escorial-Galapagar-Torrelodones-Las Matas. Me he visto bien subiendo, al menos el sacrificio de entrenar solo en Lanzarote ha valido la pena.
Por lo demás encantado de volver a entrenar con Mac y K, y deseando que Felix e Iñaki se unan al grupo para preparar Sanabria.
Total semana 22
Total semana 22
Natación: 6800
Bici: 173 km
Bici: 173 km
Running: 34 km
1 sesión de yoga
1 sesión de yoga
1 sesión de fuerza
Tiempo total: 15 horas
2 comentarios:
Has vuelto hecho un hombretón de Lanzarote. No sé si habrán sido los kilometros al viento o las papas con mojo picón, pero estás hecho un toro. Me encanta verte así amigo!
Suscribo lo de Kayto.
Por cierto que se nota que Ana es finisher de Mapoma, menuda cara de buen rollo en estos 10 kilometrejos!!
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