Pues si, tenemos la suerte de que Alex Santamaría nos está preparando para bajar de 4h en el Maratón de NY dentro de 7 semanas (con unos compañeros de trabajo, que uno le pega a todo), puede sonar fácil pero ya llevo 7 maratones haciendo entre 4.04 y 4.17 y la cosa me empieza a tocar la moral.
Alex venía de proclamarse campeón del Triatñón de Guadalajara (3/90/20) el domingo pasado, el mismo en el que Ruth quedó 3ª en chicas y estaba pletórico, especialmente porque su carrera fué de menos a más y se marco una carrera de quitarse el sombrero en 1h 07min
Entre unas cosas y otras nos hicimos 16km (casi se nos hace de noche) con 2 series de 4000 con el objetivo de bajar de 20 min (al final 19.02 y 18.44). Voy bien de ritmo pero no consigo bajar las pulsaciones, quería estar alrededor de 160 y me fuí a las 168-172.
Los mejor los consejos que me dió Alex para Sanabria , jejeje.... temblad Mac y K
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