Mi crónica del entrenamiento en Palmaces

Que puedo aportar a las crónicas de Kayto, Felix y Ruth... poco más salvo agradecer a J&R (Jaime & Ruth) que nos pastorearan toda la mañana por las carreteras de Guadalajara para que el próximo sábado no nos acojonemos. De verdad muchas gracias por vuestra ayuda y consejos.

Palmaces recuerda al famoso "culo del mundo" o "donde Dios dió las 3 voces" y para los que no lo conozcan es así. Cuando crees que has llegado te quedan 8km de carretera de 4m de ancho de las de mejor no pasar de 40kmph. A cambio es un sitio muy bonito, muy tranquilo y con vistas a un pantano enorme y ... esto es lo más alucinante.... lleno de agua en pleno mes de julio. De esos sitios que puedes dejar solos a los niños sin miedo de que les pase algo.

Quedamos en mi casa a las 8:45 y tras la salida de rigor de Madrid por la R2 (creo que es mejor tomar la ctra Guadalajara-Jadraque-Atienza nada más salir del peaje para llegar) y de unos 140km llegamos al sitio en cuestión. El pueblo está en un alto dominando el pantano y tiene una cuestecita :-( de unos 1000m que nos pillará en la bici nada mas salir del agua, y como fin de fiesta de las 2 vueltas de la carrera

A las 10.30h el agua era como un plato, hay fango y piedras en el fondo (mejor pisar lo mínimo), está bien de temperatura (algo frequita) y bastante turbia. Ruth nos dió la Masterclass y a cambiarse en plan naturista como pedía el entorno.

Trajes cortos y al agua. En total unos 1500m-1600m muy agradables en unos 30min. La orientación es fácil, con referencias en montes cercanos o en rayos del sol. Es más jodido ir siguiendo a gorros amarillos, especialmente cuando tienes el sol de frente y el agua parece un espejo. Al pasar por la zona del pueblo ves a la mitad de los paisanos mirando y comentando sobre tu estilo (tocate los....). Me enganché a K de referencia para seguir su gorro rojo y bastante bien. Mac, tranquilo que el agua no será un problema, al menos en Palmaces.

Al salir a subir a la bici. Importante: protección solar en todo el cuerpo, yo olvidé la espalda y hoy tengo un triángulo en los dorsales que no me deja dormir boca abajo. Los primeros 10km son hacia arriba y creo que conviene reservar, luego sales a la ctra de Atienza y tienes 3 o 4 repechos pero nada importante. El paisaje es espectacular y merece la pena apreciarlo. Al volver nosotros tuvimos viento de cara (no sé si será habitual), por lo que la posición aerodinámica al máximo es fundamental y un calor de cojones, entre unas cosas y otras eran las 13.30h. Yo me bebí las 2 botellas de 750cc que llevaba y llegué seco, así que otra cosa a tener en cuenta . Los últimos km son cuesta abajo, para los estrategas (Mac).

Respecto al running tiene 2 subidas graciosas como diría Ruth pero el 80% del recorrido es llano.

iendo el recorrido yo diría que estaré alrededor de las 4h, espero lelgar bien que Ana y las niñas vendrán a verme por primera vez y solo faltaría que la cagaramos.