100km en 3h 40min

Hoy tocaba hacer 100km en 3h 3omin, teoricamente llanos pero dado que a primera hora de la mañana cuando salimos de Ca´n Mac en Majadahonda la temperatura era de -2ºC y no se veía un alma por la carretera nos decidimos a subir a Hoyo de Manzanares para calentar algo las piernas y hacer tiempo para encontrarnos con Kayto y Félix a las 11h.

Día perfecto para ver desde los cristales del salón de tu casa tapado con una manta: sol y cielo azul, pero a pie de calle no sentíamos los dedos de las manos cuando intentábamos cambiar de marcha y la nariz parecía de corcho.

En la subida a Hoyo nos encontramos a unos 15 integrantes del Club Ciclista de Las Rozas en plan salida dominguera. Nos pudo la mala leche otra vez (que cabrones somos, jejeje) y como estamos en forma les pasamos en plena subida a lo Guerraaapppaaaa diciendo "Buenos Días" con pinta de ir muy sobrados. En uno de los repechos posteriores un gordito intentó devolvermela y yo, que además quería entrar en calor decidí hacer una arrancada a 300w que le dejó en el sitio. Hace solo unos meses me hubiera acojonado de solo pensarlo pero la verdad es que ahora me veo fuerte de patas y este tipo de cosas animan la mañana.

De regreso pasamos por Las Matas a recoger a K y Félix y continuamos hacia Boadilla, Brunete y a la subida a Valdemorillo en la que no pude aguantarle el ritmo a K, que viene de Tenerife como una moto. Vuelta a Majadahonda por los 5km de la KT y a comer a casa: 100km y 800m de desnivel positivo. Día divertido con los colegas.

Dicen que a partir de los 40 si no te duele algo es que estás muerto. Yo añadiría que si además estás entrenando un IM y no tienes algo tocado es que no vas bien. Ayer tirando de un trineo con mis hijas enésimo esguince del pié izquierdo en la zona del metatarso. Me esperan otro par de semanas de elíptica ....