Tras una semana griposo y un fin de semana sin poder salir por la lluvia y la nieve han caído 5 horas de Computrainer dandolo vueltas al video del circuito IM Arizona. Que coñazo!! Un circuito de 60 km, ida y vuelta por una carretera a ninguna parte, eso sí con una pendiente máxima del 2%.
Semana -17
Tiempo total: 11h 40 min
Natación: 10.100m
Bici: 178km
Running: 11km
Semana -18
Tiempo Total: 9h 40 min
Natación: 6850m
Bici: 98km
Running: 24 km
1 sesión de fuerza
1 comentario:
y ahora aprendete de memoria el de LANZAROTE, . TATUAROS que vuestras familias están ahí y no quiero ni un minuto de descanso allí estos 4 dias que os vais.
Aprovecharé para tomar unas copas!!!
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