He intentado ver si hay algún grupo de músculos que no se entrene en esas fotos y no consigo encontrar ninguno.
Javi, si te vas a animar con las pesas, sólo te recomiendo muchísima prudencia con los ejercicios de hombro. Tira con muy poco peso. Las lesiones en este grupo están a la vuelta de la esquina. Yo llevo años sin entrenarlo y me va bien.
Vamos que se puede hacer de todo.
ResponderEliminarHe intentado ver si hay algún grupo de músculos que no se entrene en esas fotos y no consigo encontrar ninguno.
Javi, si te vas a animar con las pesas, sólo te recomiendo muchísima prudencia con los ejercicios de hombro. Tira con muy poco peso. Las lesiones en este grupo están a la vuelta de la esquina. Yo llevo años sin entrenarlo y me va bien.